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Le Pilates

Le Pilates

"Un esprit sain, dans un corps sain" Créée dans les années 20 par Joseph Pilates -un athlète professionnel allemand- la méthode portant son nom est un sport qui aide à retrouver un bien-être physique et moral. Elle permet notamment de travailler la force et la...
Le Wutao

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Un art corporel Créé en 2000 par Pol Charoy et Imanou Risselard, le Wutao est inspiré de la philosophie taoïste. Cette dernière part du principe que toute chose a un principe vital pour origine appelé « tao », et selon lequel toutes les choses sont naturelles.Le Wutao...
Le Qi Gong

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Qu’est-ce que le Qi Gong ? Le Qi Gong tient ses origines du yoga indien, et s’inspire des sources du Tao et du Ying et du Yang. C’est un ensemble de méthodes psychocorporelles destinées à harmoniser le Qi (énergie vitale), basées sur le contrôle de...
L’aquagym

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Pourquoi l’aquagym est un sport hyper complet ? L’aquagym est l’un des sports préférés des français, et pour cause ! Cette discipline aquatique fait travailler plusieurs muscles, permet de raffermir les fessiers et d’éliminer la cellulite, tout...
5 bonnes raisons de vous mettre au Yoga

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Namasté... Vous aurez pu le voir, le Yoga est PARTOUT ! Dans les parcs quand il fait beau, dans les salles de sport, chez vous… Aujourd’hui, nous vivons avec le Yoga. Pourtant, beaucoup de personnes ne sautent pas le pas. Originaire d’Inde, le Yoga...
Le Gyrotonic

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Le secret silhouette des stars... Le Gyrotonic, cette méthode d’assouplissement et de renforcement musculaire, est la nouvelle gym qui fait fureur chez les stars ! De nombreux Anges Victoria’s Secret, Lady Gaga, Gwyneth Paltrow, Madonna… Elles sont...